Ministerio del Deporte

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Bogotá, mayo 28 de 2025. En el marco del mes de la lucha contra la hipertensión, el Ministerio del Deporte, en cabeza de la ministra Patricia Duque Cruz, hizo un llamado para que los colombianos cambien sus comportamientos sedentarios e implementen la actividad física en sus rutinas diarias.

Foto: Se calcula que en Colombia hay cerca de 5 millones de personas diagnosticadas con hipertensión.
El deporte, gran aliado para p

"La actividad física regular ayuda a mantener la presión arterial en niveles saludables, mejora la salud del corazón, reduce el estrés y eleva la calidad de vida. Por eso, desde el Ministerio del Deporte trabajamos sin descanso para que toda la población colombiana tenga acceso a oportunidades para activarse en todas las etapas de su curso de vida", fue el mensaje de la ministra Duque, quien instaló así el foro Hipertensión, el enemigo silencioso, organizado por el portal www.pulzo.com

Durante dos horas, expertos en la materia revisaron los avances y oportunidades en torno a la salud cardiovascular, en un espacio de articulación intersectorial e intercambio de experiencias con el fin de potenciar la prevención y el acceso equitativo a tratamientos de calidad.

Dentro del panel de invitados estuvo presente el médico cirujano Mauricio Lora, especialista en Medicina del Deporte y quien hace parte del Centro de Ciencias del Deporte del Ministerio. El Dr. Lora habló sobre los mitos y realidades de la hipertensión en relación con la actividad física: "es falso que una persona diagnosticada con hipertensión arterial no puede hacer deporte; de hecho, el ejercicio es un coadyuvante fundamental dentro del tratamiento, no solo de la hipertensión, sino de otros factores de riesgo que están asociados con enfermedades cardiovasculares", aseguró el médico Lora, quien además mencionó que el ejercicio físico no remplaza los medicamentos formulados para la hipertensión pero que, con un seguimiento profesional, puede ser un excelente aliado para lograr una mejor repuesta fisiológica frente a la enfermedad. (clic acá para conocer más sobre los mitos y verdades de la hipertensión)

Para el cierre de este foro, el licenciado en educación física Alfredo Álvarez, integrante del Grupo Interno de Trabajo de Actividad Física del Ministerio del Deporte, lideró una sesión corta de ejercicios para mostrar el gran beneficio del movimiento muscular y articular durante el día. Al respecto aseguró: "llevar este tipo de pausas activas a las oficinas o a los medios laborales ayuda a la concentración y la memoria; además rompe los comportamientos sedentarios que normalmente son muy largos porque muchas personas están mas de dos o tres horas sentadas frente a una pantalla". (clic acá para ver el foro completo)

Datos sobre la hipertensión para tener en cuenta:

- Se calcula que en Colombia hay cerca de 5 millones de personas diagnosticadas con hipertensión.

- El 60 por ciento de colombianos que tienen hipertensión, no lo sabe.

- La Hipertensión es la causa principal de accidentes cerebro vasculares y el mayor factor de riesgo para en afecciones cardiacas.

- 10 millones de personas en todo el mundo mueren al año por causa de enfermedades vasculares.

- 1 de cada 4 colombianos muere por alguna enfermedad vascular (el infarto es la primera causa).

-  Las personas con padres hipertensos tienen un 50% más de probabilidades de desarrollar hipertensión arterial.

- Para una persona que llega a los 50 años con un diagnóstico de hipertensión, el riesgo de muerte por afecciones vasculares sube al 90 por ciento.

- La hipertensión es una enfermedad fácilmente tratable y controlable. Solo el 5 por ciento de los casos son considerados como complicados.